Mein Methodenkoffer – und warum ich nie einfach nur eine Methode anwende.
Ich arbeite nicht nach Schema F. Ich wähle das Werkzeug, das jetzt, für dich, in deiner individuellen Situation passt. Was mich dabei leitet: systemisches Denken. Das bedeutet: Ich betrachte dich nicht losgelöst von deinem Umfeld. Du bist Teil eines Systems – und oft liegt die Lösung genau in dieser Verbindung.
NLP
NLP – Neuro-Linguistisches Programmieren
NLP fragt nicht, was falsch läuft. Es fragt: Was funktioniert – und wie können wir mehr davon haben?
Im Kern geht es darum, Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen, die dich einschränken – und diese zu verändern. Kommunikation, Wahrnehmung, Glaubenssätze: NLP macht sichtbar, welche Dynamiken unter der Oberfläche wirken.
Ich habe NLP intensiv bei Dr. Doris Ohnesorge gelernt (mehr als 200 Ausbildungsstunden) und setze es täglich ein. Es hat viel Leichtigkeit in mein eigenes Leben gebracht – und das erlebe ich immer wieder auch bei den Menschen, die ich begleite.
wingwave®
wingwave® ist schnell. Und überraschend tief.
Diese Methode nutzt bilaterale Stimulation – ähnlich wie beim natürlichen Schlafprozess – um emotionale Blockaden aufzulösen, die sich im Körper festgesetzt haben. Stress, Versagensangst, Leistungsdruck: was sich im Kopf im Kreis dreht, kann mit wingwave® direkt am Ort seiner Entstehung angesprochen werden.
Ich bin immer wieder beeindruckt, was in einer einzigen Session möglich wird. Wer es einmal erlebt hat, versteht, warum.
Neuro-Systemische Aufstellungsarbeit
Manche Dinge lassen sich nicht denken. Sie dürfen erlebt werden.
Die Neuro-Systemische Aufstellungsarbeit macht Beziehungsstrukturen, Rollen und unbewusste Dynamiken sichtbar – oft mit verblüffend einfachen Lösungen, die man vorher nicht sehen konnte. Das Erlernen dieser Methode war für mich persönlich das eindrücklichste meiner Ausbildungen. Ich setze sie mit viel Feingefühl und Intuition ein.
W.E.R.A. Prinzip®
Wirksamkeit. Empowerment. Resilienz. Ausrichtung.
Das W.E.R.A. Prinzip® – entwickelt von Dr. Doris Ohnesorge und Ingo Kaderli – gibt meinen Kund:innen Werkzeuge für ihr eigenes Leben - für Selbstwirksamkeit, die du jederzeit für dich selber abrufen kannst. Als zertifizierter W.E.R.A. Facilitator kann ich diese Techniken auch an Gruppen und Teams weitervermitteln.
Supervision
Die Reflexion des beruflichen Handelns – ehrlich, strukturiert und ohne Urteile.
Supervision ist eine der wirksamsten Formen, um in anspruchsvollen Situationen handlungsfähig zu bleiben – für Fach- und Führungskräfte genauso wie für Teams. Wir schauen gemeinsam hin: Was funktioniert? Was kostet unnötig Energie? Und was braucht es, damit das Miteinander wirklich trägt?
Agile Begleitung
Als zertifizierter Agile Business Master Coach (356 Ausbildungsstunden) begleite ich auch Teams und Organisationen in Veränderungsprozessen – mit Methoden aus dem systemischen Coaching, Scrum und Design Thinking.